I går blev det en liten sväng till Järvafältet igen. Höll mig till grusvägarna i dag och körde fyra fem intervaller på fyra-åtta min med lika mycket vila emellan. Av någon konstigt anledning så har jag mycket lättare att pressa hårt i dom korta intervallerna när jag kör på crossen än när jag kör racer tror jag inte har nog tjockt pannpen för landsväg helt enkelt.
Förutom intervallerna så hände det inte så mycket intressant på rundan förrän jag var på transportsträckan hemåt. Först var det en lastbil vars släp hade vält i rondellen mellan E18 och Hjulsta, ingen så ut att ha skadat sig och det var två andra lastbilar där som verkade försöka hjälpas åt att få tag på någon som kunde styra upp allting. Sen lite närmare Vällingby så krockade jag nästan med ett rådjur som flög ut i vägen precis framför mig, tror han blev lika förvånad som mig för han flög i väg med en jäkla fart sen. När jag nästan var hemma så hände samma sak igen fast nu var det en räv som dök upp i stället.
I dag och i morgon så får det bli två väldigt ofrivilliga vilodagar så sambon har möte och någon sorts sommaravslutning på jobbet. Viker nog ner mig vilken dag som helst och köper hem en trainer.
Inlägget Crossintervaller kommer ursprungligen från Cykelterapi.